栄養

過去に治療した歯、特に神経を抜いてしまった歯は栄養が届かなく、取り除ききれなかった神経がバイ菌の栄養になり、歯根を支える骨が溶けてしまう。オメガ3系の代謝物を作用させた場合、レゾルビンで歯を支える骨がしっかり再生される。 […]

怪我や外傷など炎症が起こってるときは、細胞が次々壊れていく。細胞が壊れるとき（ネクローシス）は、細胞内にある核、リボソーム、小胞体どの細胞内小器官と呼ばれるものをぶちまけながら細胞が壊れる。アポトーシスは細胞の自然死。細 […]

活性型ビタミンDはレニンーアンジオテンシン系を抑制して高血圧になりにくくする。

甘いものが食べたくなったらアミノ酸を飲む。食べてしまったら、代謝に必要なビタミンBが不足しないよう注意する。

肝臓での解毒を促す成分：グルタチオン、NAC（N-アセチルシステイン）、ビタミンC、タウリン、ウルソ。

間接ビリルビン0.5＜かつ、総コレステロール＞160なら酸化ストレスが強い。細胞膜において活性酸素正気に有効なビタミンE不足と判断。

擬似的にメチレーション状態を見るには、好塩基球数（白血球数×好塩基球％）で見る。高メチレーション＜30。

京都のうさぎ堂薬局 https：//usagidoph.jp/

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME/CFS）：慢性疲労とは違い、細胞内寄生体が入ってミトコンドリア機能が低下する。トリガーがある。疲労と感染症症状が出る。 ・情報処理障害や短期記憶の喪失 ・全身の疼痛、頭痛、筋肉や関節 […]

空腹時に飲んだほうが良いサプリメント： ・αリポ酸（反応性が高いため、食品の他の成分と反応して、抗酸化物質としての働きを失う） ・カルシウム、マグネシウム（アルカリ性、胃酸を中和するので、消化の邪魔をする可能性あり） 

血液検査から類推するメチレーション： ・MCV ・尿酸 ・AST、ALT ・好塩基球 ・ミトコンドリア ・炎症（フェリチン、CRP、血小板）炎症があるとメチレーション回路は止まる

血液脳関門を通過できないためセロトニンサプリはない。。メラトニンは通過する。GABAは通過しない。

血清亜鉛は午前中は高く、午後にかけて低くなり、およそ20-30程度低下する。また、空腹時に上昇し、食後2-3時間後に20％ほど低下する。

血中の糖が過剰になると、体の細胞や組織を構成するタンパク質に糖が結びつき、糖化反応が起きる。糖とタンパク質の結びつきが弱い時には元のタンパク質に戻ったり、正常なタンパク質と置き換わることが可能。しかし高い血糖に長時間さら […]

血糖値とHgbA1Cは正常でも1.5AGが低い場合は、食後高血糖があり、血糖値が瞬間的に上がっている可能性がある。

血糖調節には腸管内で分泌される消化管ホルモンが深く関係しており、腸管から出ているインクレチンというホルモンが膵臓に働きかけて、インスリン分泌を刺激し、血糖を下げるように指令を出す。インクレチンの分泌が低下すると血糖を下げ […]

現代のパン小麦は血糖値を急上昇させ、脳内でモルヒネに似た中毒症状が確認される。グルテン不耐性の原因となるグリアジニンが多種含まれ、小腸の炎症マーカーを上げ、セリアック病の原因となっている。

交感神経優位な人は、ガンになりやすいと言える。

口角が切れる原因：鉄欠乏性貧血、単純性ヘルペス、ビタミンB（2）不足、口腔カンジダ。

好酸球（アレルギーなど）：1-2％

抗酸化は脳機能を上げる。

甲状腺ホルモンが十分に機能してない可能性がある場合： ・ATPを作れないATP貧乏 ・ミトコンドリア機能低下 ・鉄欠乏・貧血

甲状腺機能低下症で避けるべき食材：全粒穀物、小麦製品、豆類、大豆食品、ナス科の野菜、乳製品、じゃがいも、海藻類、ナッツ類、かぼちゃ、とうもろこし、蕎麦、砂糖、果糖ブドウ糖液糖、コーヒー、アルコール、揚げ物、キャノーラ油。

高タンパク食の問題点： ・体の酸性化（骨が溶ける） ・飽和脂肪が多い（細胞膜のリン脂質組成的に良くない） ・ガン ・オートファジーが働きにくくなる ・消化の問題（消化されにくく完全に消化されないと腸を荒らす。タンパク質に […]

高血糖は鼻の奥の気道にあるACE2を増加させる。

黒ニンニクは、ガスの原因となるフルクタン（腸内で発酵しやすい果糖の重合体）が、普通のニンニクに比べて10％以下に激減。SIBOの方にも。

砂糖で失われる栄養素：ビタミンB1、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム、クロム、腸内細菌の多様性。

細胞が老化の危機を感じると、細胞内のビタミンB2濃度を高めて、ミトコンドリアでエネルギー産生をアップさせる。ミトコンドリア機能の活性＝細胞の抗老化。需要が高まった際に、細胞がいつでもビタミンB2を入手できるよう、ビタミン […]

細胞内のシステイン濃度が高くなると、アンモニアの経路に行って（グルタチオンの経路に行かない）しまう。生体はグルタチオンよりシステインを重要視している。システインの貯蔵形態としてグルタチオンを作っているため。

三大栄養素の消化:タンパク質はペプチターゼが分解、脂質はリパーゼが分解、糖質はアミラーゼが分解。