栄養

鉄欠乏は、体内の鉄量が減少する事を意味する。鉄欠乏性貧血は鉄欠乏により、赤血球産生が抑制され、ヘモグロビンの数値が下がる病態。貧血でない鉄欠乏は鉄欠乏があるが、赤血球産生は保たれ、ヘモグロビンの数値が正常な病態。違いは鉄 […]

PPI（プロトンポンプ阻害剤）とは、胃酸を抑制する薬。胃酸（HCL）の原料となるプロトンを分泌する胃粘膜のポンプを阻害する。

成人では、体内に約3,000-4,000mg の鉄を持っている。赤血球の寿命は120日。赤血球の120分の1、鉄量20-25mgは毎日入れ替わっている。骨髄中の鉄が不足すれば、マクロファージ中の貯蔵鉄が血中へと移行し、ト […]

SIBOにはメタンガス系と水素ガス系の2種類がある。メタンガス系の方は、便秘症、BMI高めのぽっちゃり型に多い。水素ガス系はその反対で、やせ型、インクレチン分泌が活発なためインシュリンが多く出ていて低血糖症が多い。逆流性 […]

摂取した鉄はFe2+、Fe3+やヘム鉄の状態で十二指腸に到達する。鉄欠乏時には、鉄の受容体の合成量が増し、より多くの鉄を取り込もうとする。鉄が十分あるときには、吸収された鉄は一旦粘膜細胞にフェリチンとして貯蔵され、絨毛細 […]

T4からT3への変換にコルチゾールが干渉する。副腎疲労で普段からコルチゾール多めの人はT3少ないわりにTSHも少ない。この場合は、チラージン（T4製剤）を飲んでも効かない。

武田製薬のハイシーにはビタミンCのほかに少量のビタミンB2が配合されている。チョコラBBにはビタミンB12、ビタミン3、ビタミン5、ビタミン6が入っている。

UIBCは鉄とくっつくタンパク質。鉄欠乏が急だと上がる。

メチルコバラミンはメチレーション、アデノシルコバラミンはエネルギー、ヒドロキシは、メチレーションを抑えたい、一酸化窒素を下げたい場合に使う。

アセチルコリンは、感覚の刺激によって放出、ガストリンは食べ物が胃に入るという物理的な刺激で放出。アセチルコリンとガストリンが胃の細胞を刺激してヒスタミンを放出。これらがそれぞれの受容体に結合することで、プロトンポンプに作 […]

ビタミンAは 1900 年代の初めに、眼球乾燥症に効果のある物質として同定された。目の乾燥を防ぐための物質だと考えられていたビタミンＡが突如がんの特効薬としての脚光を浴びたのは1980年代。天然物では特許の取得はできない […]

アトピー根本原因：脂質代謝異常、炎症、免疫亢進、アレルゲン（IgEよりもIGG）、副腎機能低下。

ビタミンDは、植物に多く含まれるビタミンD2（エルゴカルシフェロール）と動物に多く含まれるD3（コレカルシフェロール）の総称。くる病を治療する因子として発見された。ビタミンD2は紫外線の照射によって、植物に存在するエルゴ […]

アポトーシス不全、免疫低下、ストレスがガンの原因。

アミノ酸など糖以外のものから糖が出来ることを糖新生という。糖新生は主に肝臓で起こる。糖新生が重要になるのは絶食状態の睡眠中。

アラビノースはタンパク質同士をくっつけ、タンパク質の機能を失わせ、最終糖化産物AGEsを作る。本来リジンが持つ窒素につくはずのビタミンB6やαリポ酸、ビオチンが使われくなってしまう。

アルコール脱水素酵素（ADH）、アルデヒド脱水素酵素（ALDH）両方の活性が良ければ、血中のアルコール濃度も高くなりにくく、アセトアルデヒトも溜まりにくい。酔った気分になりにくく赤くもならず、二日酔いもない。

アルブミンとは総タンパクの約67％を占めるタンパク質。肝細胞でのみ作られる。肝機能が悪いとアルブミン値は低くなる。薬も運ぶ役割があるため、低いと副作用が出る。アミノ酸をプラスして飲むと効く。

アルミニウムのデトックスにはマグネシウムとケイ素。アルミニウムは副甲状腺ホルモン（PTH）を抑制する。PTHはマグネシウムを調整する働きがある。

イオン化傾向の高いカルシウム（食品）は骨や歯に届き、イオン化されたカルシウム（サプリ、乳製品）は届きづらく筋肉、神経、血管に沈着する。

インシュリンは血中のインシュリンレベル。糖尿病の原因はインシュリンの分泌が悪いか、効きが悪いか。

インターフェーズは朝昼夕の食事30分前に2カプセル。同時に抗生剤か抗真菌ハーブを食間に。60-90分後に活性炭やクロレラGl-Detoxサプリを。マヌカハニーも効果的。

エストロゲンは肝臓で代謝されて→メチレーションで代謝され→無害化される。

エピガロカテキンはもっとも抽出されるのは70-80℃。

オキシトシンは、脳内で合成されるペプチドホルモン。脳内伝達物質のモノアミン系（ドーパミン、セロトニンなど）と同じで、タンパク質を原料に生体内（脳内）で合成される。原料となるタンパク質や変換酵素（ビタミンB群やミネラル）不 […]

お酒を飲み続けると亜鉛濃度が上がらない。

カテコラミン（ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン）などと同時に、エストロゲンも代謝する酵素COMT（カテコール-O-メチルトランスフェラーゼ）は、役目を終えたエストロゲンを失活させ、水溶性にして尿から排泄する。C […]

カフェインはビタミンDの吸収を阻害。コーヒーには、ストレスホルモンであるコルチゾールやアドレナリン、やる気ホルモンのドーパミンを増加させる効果があるが、ドーピングしているだけ。

カルシウム：リン＝2：1が理想。

カルシウム不足解消のために、カルシウム単独サプリは過剰のリスクがある。骨密度の上昇に相関関係はない。マグネシウムによって、カルシウムを適材適所に戻すほうが大事。骨粗しょう症の場合は、ビタミンD、ビタミンKで、骨への吸収を […]