栄養

小腸に生息する乳酸菌の数は100兆個とも1,000兆個とも言われている。

ライソザイム： ・高感度の炎症マーカー ・IBS（過敏性腸炎）など様々な炎症で↑ ・炎症があっても、免疫機能が低下していると高値にならないので注意。200-300以上なら炎症あり。

腸内細菌には外来微生物の進入から守る腸管上皮に対する栄養効果、腸管免疫の構造と機能に対する効果などがある。また、腸内細菌と粘膜上皮は相乗的に消化管機能を改善する。

キレート療法： 金属を結合する力のあるキレート材を用いて重金属の体外への排泄を促す。その際、金属が体内のほかの組織に再分布することを最小化し、排出の際の金属毒性を最小化すること。水銀キレーションによく用いられるのはチオー […]

長期の治療に使用しても、DMPSは必須元素の減少を招くことはない。しかし、重金属中毒の患者からは実際に銅や亜鉛の尿中排泄が確認される。重金属は必須微量元素に影響を与える。治療前、治療中も、特に慢性中毒の場合は微量元素のチ […]

一旦出来たバイオフィルムを破壊するのは簡単ではない。糖分カット（栄養源↓）、プロバイオ（pH管理、免疫↑、細胞壁合成阻害）、抗真菌薬、真菌繊維消化酵素（細胞壁破壊）、強力な乳酸菌。 抗生剤、ステロイドの使用、ストレス蓄積 […]

空腹時は血糖値90-100に保たれているが、85-80以下になると低血糖症。空腹時血糖とは血液中のグルコース（ブドウ糖）の量。食後であれば140くらいになる。インスリンの働きの悪い人やインスリンが効きにくい（インスリン抵 […]

ドライアイ、肉や油っぽいものを食べると胃がもたれる人は粘膜が弱い。粘膜に必要なものはタンパク質とビタミンA。ビタミンAは脂溶性で、溶性ビタミンの吸収に必要なのは胆汁。胆汁は、肝臓で作られて胆のうに蓄えられるが、胆汁不足な […]

食後に中性脂肪は跳ね上がり、4時間くらいで空腹時の状態に戻る。消化・吸収して、エネルギーになって使われるのに糖質、炭水化物で4時間、タンパク質で8時間、脂肪で12時間かかる。採血には最低8時間開ける。

胃酸は胃に入って生きた食べ物を殺菌する。胃酸が出てないということは、ピロリ菌やバクテリアや病原菌などに侵されやすいというリスクが高いということになる。カンジダ感染するとリーキーガットにもなりやすくなる。

1分子の砂糖を消費するのに28-56分子のマグネシウムが消耗される。

神経伝達物質には、ビタミンB群がとても必要。ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸に加えて、鉄なども必要で、ビタミンB群が足りていないと、神経伝達物質も上手く作られていない。ビタミンB群不足では解毒もうまくいっていかない。

AGEsのうちの一つペントシジンという種類は、糖尿病や腎不全患者、アトピー性皮膚炎やリウマチ関節炎で血液中のペントシジン濃度は高値になる。老化した皮膚のコラーゲンではペントシジンが蓄積している。

グルコースは空腹でも100 あるのが理想。グルコースが理想値であったとしても、交感神経アドレナリンなどで上げている可能性もある。

ALPは大人は180〜200程度、成長期の子供は 400〜1,000 と高値になるのが一般的。

どの栄養素を使えばいいかは、栄養素の局在と優先順位を、どのくらい使えばいいかは、栄養素の効く機序と個体差を考える。

AST（アスパラギン酸・アミノトランスフェラーゼ、アミノ基転移酵素、心臓・肝臓などに存在し異常があると上昇）：20 ALT（アラニン・アミノトランスフェラーゼ、主に肝臓に存在し異常があると上昇）：20 タンパク質、ビタミ […]

炎症があるかどうかは、CRP（C反応性タンパク）が炎症反応の数値。

BCAAは血糖値に関わるため低血糖対策に良い。

グリコアルブミンは、14.5以下は低血糖があることを疑う。

COMTはSAMe、ビタミンB6、リチウム、抑肝散で活性する。

エイコサノイドとは、生体機能を調節する不飽和脂肪酸の代謝産物の総称で、プロスタグランジン（PG）、トロンボキサン、ロイコトリエンなどがある。様々な刺激によPLA2（ホスホリパーゼA2）が活性化されると、細胞膜を構成するリ […]

DHAが有効： ・認知機能を維持したい高齢者 ・不妊治療中の男性 ・高中性脂肪の人

カルシウム摂取の少ない人に腎臓結石ができやすく、十分な人にはできにくい。カルシウム摂取が足りないと、骨から余分なカルシウムが溶け出して結石になる。また、結石のできやすい人はカルシウム不足で血液中のイオン化カルシウム濃度の […]

EPA、DHAは1.5-3g

灰が更新している場合、血中カルシウムは上がるはずだが、血液検査ではわからない。厳重なホメオスタシスが働き、いつも血中濃度が補正されているから。リンの代謝異常も一緒に起きている場合、血中カルシウム×血中リン＞35となってい […]

GLUT（glucose transporter 糖輸送担体）：GLUT1-14が確認されている ・GLUT1 　ほとんどの組織に発現している。 　脳・赤血球・網膜・生殖腺胚上皮はGULT1の依存度が高い。 　インシュリ […]

マグネシウム不足： ・肩こり、首の痛み（筋緊張） ・繊維筋痛症（持続的な筋の緊張） ・気管支喘息（気管支平滑筋の緊張） ・心臓（不整脈） ・高血圧（血管平滑筋の緊張） ・糖尿病、低血糖症（インスリン制御にかかわる） ・便 […]

IgAは皮膚由来の臓器に沈着しやすい。腎臓（腎臓は血管の塊）、膵臓（糖尿病に）、腸（クローン病、潰瘍性大腸炎に）、甲状腺（甲状腺機能低下症、亢進に）、血管（狭心症に）、皮膚（掌蹠膿疱症に）、胸骨・肋骨・鎖骨（掌蹠膿疱症性 […]

TCAサイクル（クエン酸回路）はミトコンドリア内で、ピルビン酸がアセチルCoA となって、オキサロ酢酸と結合してクエン酸を生じ、再びオキサロ酢酸に戻る一連の回路。回路が1回転するとアセチルCoA1分子あたり3分子のNAD […]