栄養

アミノ酸など糖以外のものから糖が出来ることを糖新生という。糖新生は主に肝臓で起こる。糖新生が重要になるのは絶食状態の睡眠中。

アラビノースはタンパク質同士をくっつけ、タンパク質の機能を失わせ、最終糖化産物AGEsを作る。本来リジンが持つ窒素につくはずのビタミンB6やαリポ酸、ビオチンが使われくなってしまう。

アルコール脱水素酵素（ADH）、アルデヒド脱水素酵素（ALDH）両方の活性が良ければ、血中のアルコール濃度も高くなりにくく、アセトアルデヒトも溜まりにくい。酔った気分になりにくく赤くもならず、二日酔いもない。

アルブミンとは総タンパクの約67％を占めるタンパク質。肝細胞でのみ作られる。肝機能が悪いとアルブミン値は低くなる。薬も運ぶ役割があるため、低いと副作用が出る。アミノ酸をプラスして飲むと効く。

アルミニウムのデトックスにはマグネシウムとケイ素。アルミニウムは副甲状腺ホルモン（PTH）を抑制する。PTHはマグネシウムを調整する働きがある。

イオン化傾向の高いカルシウム（食品）は骨や歯に届き、イオン化されたカルシウム（サプリ、乳製品）は届きづらく筋肉、神経、血管に沈着する。

インシュリンは血中のインシュリンレベル。糖尿病の原因はインシュリンの分泌が悪いか、効きが悪いか。

インターフェーズは朝昼夕の食事30分前に2カプセル。同時に抗生剤か抗真菌ハーブを食間に。60-90分後に活性炭やクロレラGl-Detoxサプリを。マヌカハニーも効果的。

エストロゲンは肝臓で代謝されて→メチレーションで代謝され→無害化される。

エピガロカテキンはもっとも抽出されるのは70-80℃。

オキシトシンは、脳内で合成されるペプチドホルモン。脳内伝達物質のモノアミン系（ドーパミン、セロトニンなど）と同じで、タンパク質を原料に生体内（脳内）で合成される。原料となるタンパク質や変換酵素（ビタミンB群やミネラル）不 […]

お酒を飲み続けると亜鉛濃度が上がらない。

カテコラミンとは、副腎や交感神経、脳細胞から分泌されるホルモンで、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど。

カフェインは副腎を直接刺激してコレチゾール・アドレナリンを分泌させ、血糖値や血圧を上げる。

カルシウム/マグネシウム比が適正でない時、耐糖能障害を示唆する。 カルシウム/リン比が下記の時にの代謝： ・1-3：ややファースト→アドレナリン産生↑ ・3-6：理想的 ・6-12：ややスロー→重金属負荷に対する毛髪レベ […]

カルシウム補給にはじゃこ。乳製品は勧められない。カルシウム含有が多い割に、マグネシウムがほとんど含まれておらず、バランスが悪いため。乳製品摂取の多い場合は、マグネシウムを補給。

カンジダの炎症は副腎疲労を起こす。

カンジダは毒性が高いグリオトキシンを生成し、免疫や脳を攻撃する。そのためカンジダ治療は時間がかかる。

カンジダ菌を疑うケース：過敏性大腸炎/食物アレルギー/アトピー、蕁麻疹などの皮膚疾患/慢性疲労、倦怠感/治りにくい口角炎/難治性の歯周病/膀胱炎を繰り返す/カンジダ菌は糖質をエサに繁殖するため甘いもの中毒に。

ガンになったらすべき食事： ・グルテンカゼインフリー ・グルタミン酸フリー ・添加物フリー ・甘いもの、油っこいものをやめる ・炭水化物の種類と摂取量の見直し ・適正なタンパク質量 ・油の種類とその量 ・ビタミン、ミネラ […]

ガン細胞は糖質（グルコース）を正常細胞の3-8倍取り込み、ほとんどを乳酸に代謝する。乳酸は免疫細胞の機能を鈍らせる。

クエン酸は乳酸を減少させる。また、グルコースからピルビン酸になるのを阻害し解糖系を使わず脂肪酸を使うようになり、エネルギー効率が良くなる。無酸素運動で乳酸がたまるというのは嘘。

グリシンはボーンブロスやゼラチンにも豊富。

グルタチオンが消費されている場合はコハク酸（金属、非金属の毒性にさらされている）が上がっている。

グルタチオンを増やす方法： ・サプリで増やす ・メチレーション回路を回す ・炎症を取る（隠れた炎症は歯、上咽頭、胃、肝臓、腸、前立腺、骨盤内など） ・抗酸化サプリを摂る（グルタチオンが使われないようにする）

グルタミンは免疫細胞の需要が大きい。IgA抗体とグルタミンは関係が深い。

グルテンはゾヌリンタンパク（タイトジャンクションを開ける）を増やすため、リーキガットになりやすい。

クロストリジウムが増えるとドーパミン代謝を妨げ、体内にドーパミン毒性をもたらす。

クロロフィルの真ん中にはマグネシウムイオンが位置している。食物繊維の多い食品はマグネシウム含有量が多い。種子など。

ケルセチンはHSP70を阻害するため、ガン細胞アポトーシスを誘導する。