栄養

ビタミンD3は、肝臓にて25位が水酸化される。腎臓にて1位が水酸化されることで活性化ビタミンDが、24位が水酸化されると不活性型のビタミンDが生成される。1位を水酸化する1α-ヒドロキシ酵素は、低カルシウム、低リン酸状態 […]

あまりに低タンパクが亢進しすぎると、抗体を作る元気もなく、ピロリ検査でさえ陰性になる。

アミノ酸は吸収が悪い、エネルギー効率が悪い。

アラビノースは食品（ペクチン）にも入っている。血糖値を上げないというトクホの甘味料もあり。しかし人工甘味料もインシュリンは分泌するとの話も。血糖値を上げないので低血糖になる可能性がある。

アルコール脱水素酵素（ADH）の活性はあるがアルデヒド脱水素酵素（ALDH）が弱い場合、そこそこ飲まないと酔った気分にならない（血中のアルコール濃度が上がりにくい）が、アセトアルデヒト濃度が高くなりやすいので顔が赤くなる […]

アルブミンは、微量元素、脂肪酸、ホルモンなどを運んだり、血管内に水分を維輸送タンパク。

アレルギーに効くプロバイオティクスと言えばミヤリサン（酪酸菌）。酪酸菌は制御性T細胞（Tレグ）」を増やす。Tレグは、免疫の暴走を抑制する働きがある。花粉症、アトピー、アレルギーは、免疫が暴走している状態。酪酸菌自体が存在 […]

イソフラボンは2種類： ・グリコシド型→大豆に入っている。糖が付いていて分子量が大きい。人の胃腸では消化できない。腸内細菌によって一部アグリコン型になる。 ・アグリコン型→納豆や味噌に入っている。糖が外れていて分子量が小 […]

インシュリンレベルが高くなると腎臓でナトリウムの再吸収が増加するため、身体はより多くのナトリウムを保持する。

ウイルス干渉によってインフルエンザとコロナウルスの同時流行が起こっていないという説。

エストロゲンは尿酸の排泄を促すため、女性は低めの数値。

エピジェネティクス（遺伝情報を超えて）：栄養や環境が違うことで、発現するタンパク質が違うこと。

オススメの油 ・鹿北製油「国産なたね油」 ・アルドイノ「エキストラヴァージン オリーブオイル」 ・アボガドオイル（オリーブオイルと同じでオメガ9がメイン） ・ココナッツオイル（中鎖脂肪酸） ・アムールのギー（カゼインフリ […]

お酒を飲むと血糖値が上昇するのにタイムラグが発生する。食べたものは、胃から小腸を介して門脈を通り、いったん肝臓へ入ってから全身の血流にのる。お酒を飲むと、肝臓が真っ先にアルコールを処理する。ぶどう糖は後回しになり、全身の […]

カテコラミン過剰：高血圧、頻脈、パニック ・GABA ・メラトニン ・オメガ3

カプリン酸、ラウリン酸はカンジダを減少させる。ココナッツオイルが良い。

カルシウム×リン＝30以上の場合はカルシウム代謝異常を疑う。カルシウム代謝異常かどうかは、ALPの値も参考に。骨粗しょう症の傾向にあればALPが高くなる。

カルニチンは、リジン、メチオニン、鉄、ビタミンＣが一つでもかけると作られない。25％は体内で作られる。

カンジダの原因：悪い食事、抗生物質、ストレス、ピル、糖尿病、アマルガム。

カンジダは普通は1％程度。増えるとアンモニア、アセトアルデヒドを出して全身症状をきたす。

カンジダ細胞を分解する酵素：セルラーぜ、ヘミセルラーぜ、キシラナーゼ、βグルカナーゼ。

ガンになるのは、鉄欠乏によりミトコンドリア機能が低下し、細胞アポトーシスに不具合が生じた結果であるという側面もあるが、悪性腫瘍による炎症反応によりヘプシジンが誘導され鉄利用サイクルが低下し貧血になるという理由もある。

ガン細胞を招くのは、変異したDNAに影響されるのではなく、細胞質（ミトコンドリアなど）の状態に影響され、遺伝子異常は関与しない可能性がある。ミトコンドリアはアポトーシスを決める重要な役割を果たす。

クエン酸回路で止まりやすい箇所は活性酸素に弱い箇所。

グリシンはリーキーガット、睡眠の改善に良い。タンパク質の質が良くなるため。

グルタチオンとCoQ10は、身体の中で作ることが出来る。グルタチオンはアミノ酸が原料、CoQ10はコレステロールが原料。

グルタミン、ビタミンB6、タウリンで具合が悪くなる人はGADの働きが悪い。

グルタミンもIgAの原料になる。

くる病はビタミンDの不足でおこる。その症状は脚の変形。成長過程でビタミンD不足が起これば、脚がX脚に変形したり、O脚になるのは、プチくる病。

クロストリジウムには、ラクトバチルスアシドフィルス、ラクトバチルスラムノサスなどの善玉菌、サッカロマイセスグランディ一などの酵母菌も有効だが大量でないとダメ。一般的にはバンコマイシン、メトロニダゾールなどの薬を使用する。