栄養

こ副腎疲労の人には乳酸菌や消化酵素、ケルセチンやビタミンAなどを積極的に使った方がよい。

甲状腺機能低下症の治療法： 一般的な甲状腺ホルモン補充にはチラージンS。効果がない人にはアーマーサイロイド（日本で手に入るのはチラージン末）。チラージンSは合成の甲状腺ホルモン（T4）。T4からT3の変換がうまくいかない […]

良性細菌は腸粘膜上皮のバリア機能、腸の蠕動運動などの機能維持に重要。（Lactobacillus sppの低下では頻繁に便秘症状が見られる。） 良性細菌はすべての菌がバランスよく多いのがベスト。特に重要なのは、Bifid […]

短鎖脂肪酸は、食物繊維が腸内良性細菌に修飾されてできる。微生物の生理学的性質の多くは、発酵および短鎖脂肪酸（SCFAs）、特に酢酸塩、プロピオン酸塩および酪酸塩の生成に起因する可能性があり、これは炭水化物摂取や大腸通過時 […]

慢性疲労の原因： ・ミトコンドリア機能障害 ・副腎疲労症候群 ・貧血甲状腺機能低下症 ・疲労の蓄積

CYP1A1：排ガス CYP1B1：エストロゲン水酸化 CYP2C19：PPI、抗痙攣薬CYP2D6：SSRI、抗うつ薬など CPY3A4：処方薬の50%、ステロイド

酸性化の条件4： ・砂糖・果物・穀物・イモ類・酒などの糖質過剰摂取 ・弱アルカリ化を促す塩・カルシウム・鉄・ミネラルの不足（アレルギーによる消化吸収不全、栄養不足）、塩・カルシウム・鉄・ミネラルの過剰消費 ・体内常在感染 […]

・ カンジタの問診： ・ 抗生剤を長期間、または繰り返し使用したことがある ・ 肌、鼻、副鼻腔、喉、耳、気管支、肺、膣、前立腺、尿道炎などに繰り返しかかったことがある ・ 骨髄炎、敗血症などの重症感染症にかかったことがあ […]

ヘモグロビン：男性14.5、女性13 血清鉄：100 フェリチン：20 ※フェリチンの理想値は人によるので一概に言えない。脂肪肝などの炎症があると上昇。

くしゃみやドライアイ：ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミンＥ、ビタミンＫの脂溶性ビタミン不足。

胃酸の状態の確認： ・ペプシノーゲン1と2 ・ピロリ菌の有無 ・ナトリウムと塩素の数値 ※ 胃を切除していないか、胃酸抑制剤を飲んでいないかでマスキングがかかる。

炎症あっても血小板数が毎回30以上はめずらしい。

3-オキソグルタル酸はα-ケトグルタル酸のアナログ。

コレステロールは、肝臓で80％、食事由来で20％作られるため、食事だけでは足りない。食事で多く摂っても、肝臓で少なく作るよう体内で調節する。コレステロールが高い理由は、食事ではなくて、肝臓にある。大体、作られていない原因 […]

ALAを大量摂取し、尿中のポルフェリン量を測ると、ガン患者で高い数値が出る。プリベントメディカル社。

低血糖症、インスリン高値、血糖調節障害で、交感神経優位になっているはずなのに、データでは一見整って見える場合には、交感神経と副交感神経のふり幅が大きいと想像する。体調の変化が激しい。

ALTが低いとアラニン経路が働かないので、低血糖になりやすい。

基質と酵素は鍵と鍵穴の関係に例えられる。形がぴったり合わないと反応が進まないが、それを助けるのが補酵素の役目。酵素は人によって形が異なり、これを個体差と言う。分子栄養学で出てくる個体差とは、酵素の設計図である遺伝子の個体 […]

AST/ALTは、心臓や肝臓の細胞に含まれる酵素を表している。炎症などで細胞が壊れると、酵素が細胞から血液中へ漏れ出す。そのため、AST/ALTのことを逸脱酵素と言う。

特にタンパク不足でみるべき項目はγ-GTP。γ-GTPはタンパク合成する時に誘導されてくる酵素。基準値としては20-25。コリンエステラーゼ、これもタンパク合成を反映している。尿素窒素（BUN/UN）は、体の中に蓄積され […]

BMIは23〜24、やや太めが抵抗力が強く、若く長生き。

インスリンはグルコース、ブドウ糖とインスリンのバランスで考える必要がある。グルコースが低めなのに、インスリンが多く出ているのはバランスがおかしいと考える。これは、インスリン抵抗性。

COMT酵素の補酵素はビタミンB6、保因子はマグネシウム。

細胞膜の質は様々な疾患と関わる： ・PG代謝異常（炎症、アトピーなど） ・受容体異常(Ⅱ型糖尿病、バセドウ病など） ・アレルギー、自己免疫疾患 ・動脈硬化性疾患、癌

DHAは、体内で合成できず、食物から摂取する必要がある必須脂肪酸のひとつ。一日に1g-1.5gが理想。サンマの塩焼き約1尾、イワシの煮つけ2尾。刺身ならマグロやブリを3-4切れ。筋子やいくらは、特にDHAが豊富。

カルシウムの局在異常のメカニズム2点： ・骨の脱灰＞再石灰化のアンバランス→骨粗しょう症、異所性石灰化 ・カルシウム・パラドクス（細胞外のカルシウムイオンが不足すると、細胞内にカルシウムイオンが入りやすくなる現象）

Folic acid→Folinic acid→5-メチル葉酸

破骨細胞と骨芽細胞は互いの発生や機能を促進したり抑制する力を持っているので、正常な骨のリモデリングが行われるためには、両者のクロストーク（情報交換）が重要で、阻害されると様々な有害事象が起きる。骨吸収の信号伝達は PTH […]

HDLが40以下はコレステロールが酸化しやすいため、抗酸化アプローチを。

マグネシウムが腸粘膜から吸収されるためにはイオン化されることが必要。食物中の有機化合物に結合しているミネラルは結合力が強いため、イオンになるために胃酸や腸内の有機酸の助けが必要。胃酸によってpHを下げることでイオン化しや […]