栄養

一般的な貧血は、ヘモグロビンが低下（女性の場合は12未満）していることを指す。

運動後のアルコールは筋肉合成を減少させる。

炎症に使用するサプリメント： ・グルタミン（どんな炎症も止まる） 　腸粘膜の主要なエネルギー源。第一選択。不安定な発達障害、便秘症には禁忌。 ・抗炎症ハーブ 　ベルベリン、ケルセチン、クルクミン、ターメリック ・粘膜修復 […]

鉛：検査に出にくいカルシウムと同族元素 ・骨に蓄積（半減期49年） ・NMDA受容体蓄積、細胞死

化学的ストレス対策にクロレラ。ヤエヤマクロレラ。

果糖の糖化力はブドウ糖の約10倍。

過剰な糖質＋タンパク質⇄シッフ塩基⇄アマドリ化合物→AGEs。

外食のデメリット→材料が悪い、油が悪い、リン酸塩がミネラルを排出。

活性酸素を除去したあと、アルブミンは「酸化型アルブミン」となる。通常は酸化型アルブミン25％、還元型アルブミン75％くらいで常にバランスをとっている。病気の状態では、酸化型アルブミンが増加し、還元型アルブミンが低下する。 […]

甘味料で摂取して良いのは、甘草、キシリトール、エリストール（血糖値が上がりにくい）、羅漢果。

肝臓の一番の負担は腸から門脈経由で入る毒物。リーキーガット対策をすることが肝臓ケアになる。

関節リウマチ：自己の免疫が主に手足の関節を侵し、これにより関節痛、関節の変形が生じる代表的な膠原病の一つで、炎症性自己免疫疾患。関節の中でも特に滑膜がおかされ増殖するのが滑膜炎。

宮澤医院メディカルキネシオロジー外来 木曜

胸骨付近に詰まるような感じがあるのは低血糖でよくある症状。

筋肉は一番大きなエネルギー（糖）の貯金箱。筋肉がない＝血糖値が保てない、糖代謝に異常が出やすい。

靴のかかとの外側が減っている人は太ももの内側の筋肉が弱く、外側が張っている。ここには大きな血管が通っているため冷えやテストステロンの低下を招く。

血液検査のクレアチニンはメチレーションの評価に繋がる。メチル基の70％はクレアチニンを作るのに使われる。

血小板が40万以上になる（血小板増加症）と血流が悪くなり、のぼせやめまい、高血圧になる。

血清銅： ・エストロゲン、コレチゾールのようなホルモンとセルロプラスミン（銅を運ぶタンパク）は連動 ・慢性炎症で上昇 ・ノルアドレナリン、アドレナリンレベルを上昇させる

血糖を上げようと多くのノルアドレナリンが出て不安感が募り、悩み事がぐるぐる頭を回るのかもしれない。

血糖値の影響を受けるのは脳。

健康な人（悪性腫瘍に罹患してない方）にとっては、温熱療法は免疫を賦活させ、ごみタンパク質をリセットする。すでに悪性腫瘍に罹患している場合、温熱療法はHSP70の発現を高め、腫瘍の浸潤、増殖を早める。

個体差はどこから生まれるのか： ①遺伝 身体の代謝にはさまざまな酵素がかかわっている。酵素はタンパク質、タンパク質は遺伝情報にコードされる。もともとの酵素活性が低い場合、たくさん補酵素（ビタミン、ミネラル類）を補給しない […]

交感神経優位の問題点は、血管が収縮して血流が悪くなり胃腸の働きが悪くなること。栄養の吸収が悪くなり、サプリメントや食事改善の効果が半減するので、交感神経を緩める工夫も必要。

口呼吸は慢性疲労の原因になる。

好中球が増えるとガン細胞などと闘うリンパ球の割合が減る。

抗真菌薬は副作用がある。非吸収性のものはナイスタチン。