栄養

コラーゲンは28種類。 I型：真皮、骨、靭帯、腱など Ⅱ型：関節、軟骨など Ⅲ型：筋肉、臓器、動脈など

コレステロールが低い人は慢性の肝臓疲労がある。コレステロールを上げるには、肝臓が十分に機能していること。ビタミンB（特にビタミンB6）、ビタミンC、十分なタンパク質（アミノ酸）などが必要。

コレチゾールは血糖を上げる。

サプリメントが効かない：炎症がある、食事が悪い、緊張（ストレス）が取れない。 炎症があると、タンパク質代謝は改善しない。鉄の代謝が止まる。鉄はエネルギー（ATP）を作るミトコンドリアにとって、最も重要な栄養素。炎症はエネ […]

シュウ酸の影響：頭痛、排尿痛、筋肉痛（線維筋痛症も）、慢性外陰膣炎。

スクラロースでも20%インスリン抵抗性が増加する。アスパルテーム、天然甘味料であるステビアでも、同様にインスリン抵抗性が増加する。

ストレスコントロール＝コルチゾールコントロール→血糖値の上下（恒常性を欠いた血糖値の動き）/運動後（特に無酸素運動である筋トレ後）/慢性炎症（遅延性アレルギー検査の結果が悪い人は胃腸の慢性炎症に注意）/アレルギー、花粉症 […]

ストレス反応には2系統ある ・内分泌系：脳下垂体→ACTH→副腎皮質→コルチゾール→標的細胞 ・神経系：自律神経→副腎髄質→アドレナリン→標的細胞 副腎髄質は、脳下垂体のホルモンコントロールを受けず、髄質中に入り込んでい […]

セレンは解毒に重要なミネラル。鰹節などにたくさん入っている。マグロなどの大型魚をたくさん食べても、水銀中毒にならないのは、魚にはセレンがたくさん含まれているため。

ダイオフ症状では、死んだカンジダの細胞の産生物質が一気に放出される。

タウリンは胆汁酸（油分を乳化させ吸収しやすくする、解毒、幹細胞の保護）の分泌を促進する。体内でも作られるが、多くが食べ物由来。

タンパク質の状態が悪く、ビタミンAがうまく使えてないと唾液の出が悪くなる。唾液腺には、亜鉛も重要。

タンパク質を分解してアミノ酸にする酵素がビタミンB6を必要とする。タンパク質をたくさん摂れば、ビタミンB6の需要が増加。AST/ALTの値が、ビタミンB6の過不足の判断の目安だが理屈は同じ。

チラージン末はT3とT4両方入っているが、チラージンはT4だけ。

デトックスができない人は炎症が続いて、グルタチオンが消費され、グルタチオンにより重金属を細胞の外に出すことができない。

デヒドロゲナーゼは水素をとる酵素、酸化させる。

ドーパミン過剰は酸化ストレスを生み、神経変成を引き起こす。クロストリジウムの増加はその原因の一つ。クロストリジウムは軽度の下痢、偽膜性腸炎など様々な抗生物質関連疾患を引き起こす他、ドーパミン代謝にも影響を与える。HPHP […]

トリプトファン代謝： ・キノリン酸過剰は 感染、炎症でセロトニン経路が止まっていることが原因。 ・キノリン酸がたまり、NADHが作られないのはマグネシウム不足、フタル酸（プラスチックに入っている）が原因。 ・キノリン酸が […]

ナイアシンは植物性（ニコチン酸）と動物性（ニコチンアミド）の2種がある。ニコチン酸はサーチュインを活性化させるが、ニコチンアミドは阻害する。ニコチン酸にはナイアシンフラッシュ・肝毒性がある。

ナトリウムとクロールは胃酸の原料。

はちみつは、一般的に使用されている抗生物質よりも効果的であり、且つ耐性菌を作らない。悪さをしない菌に対しては作用しない。

ビオチン： ・ビタミンＣとミヤリ酸と一緒に長年続けると掌蹠膿疱症に良い ・脂質、糖質、アミノ酸代謝異常を改善する ・過剰免疫を抑制する ・乳酸菌のエサになるのでミヤリ酸で抑える ・効きをよくするためにはビタミンＣ ・働き […]

ビタミンA、ビタミンDは活性型を用いると遺伝子の発現を直接左右する。

ビタミンA摂取量は2300-3000IU。妊娠初期は2000、後期は2500IU。

ビタミンB12を補給しても高値止まりだったMCV値が、自然なFT3製剤を用いることで適正値になることも。MCV値に連動するように線維筋痛症の症状も改善。

ビタミンB6が少ないと夢が思い出せない。過剰だと悪夢を見る。

ビタミンB6の不足で腎臓のドーパミンが減少しナトリウム排泄が増加、体内の水分蓄積が増えて、浮腫む。ナトリウムは多すぎても少なすぎても浮腫む。

ビタミンB6不足の原因：糖質の過剰摂取、ミトコンドリア機能低下、副腎疲労。

ビタミンCの働き ・風邪などの感染症を予防する。 ・ノルアドレナリンを合成する。 ・肝臓でカルニチンを合成する。 ・肝臓で胆汁酸を合成する。 ・肝臓で解毒をする。異物を代謝する。 ・インターフェロンの合成する。 ・鉄代謝 […]

ビタミンC点滴で血中濃度は70倍に。血中濃度400mg/d以上になるとガン細胞が死滅する。