栄養

アトピー対策が低ヒスタミン食で改善することがある。

活性化されたビタミンDは、ビタミンD結合タンパク質（VDBP）と結びついて血中を運ばれ、目的臓器に到達する。そして、対象細胞の細胞核内に主に所在するビタミンD受容体（VDR）と結びついてその生体効果を発現する。ビタミンD […]

アマルガム除去の後、1週目と3週目に具合が悪くなる。白血球の寿命は2週間。たくさん消費されると作られるまでに、白血球が少ない期間ができる。風邪をひきやすい。

アミノ酸代謝に絞ると、低タンパク食は低メチオニン食なので、成人病のリスク減につながるといえる。

アルギニンの豊富な食品はカツオ、しらす干し、大豆など。

アルツハイマー型認知症だと診断されたら、歯周病をチェック。歯周病のジンジバリス菌の出す毒素に対する抗体を調べると、アルツハイマー型認知症の患者は圧倒的な高値を示す。歯周病菌がアルツハイマーの原因になる。心筋梗塞や脳梗塞も […]

アルブミンは肝臓で合成される輸送体タンパク。アルブミン値が低いということは、タンパク質不足、もしくは肝臓機能の低下を意味する。薬の成分やワクチンを運ぶ役目をするためアルブミンが少ないと薬の副作用が出やすくなる。糖質・炭水 […]

アンダーメチレーションの原因： ・メチレーション回路の遺伝子変異（特にMTHFR） ・ヒスタミン過剰負荷 ・タンパク不足、メチオニン不足 オーバーメチレーションの原因： ・クレアチン合成障害（筋肉を作れない）AGAT、G […]

イライラしている実験用のマウスを作るには、たった2週間、亜鉛を抜いた餌で飼育する。

インシュリン分泌能の落ちた人も、効きが悪くなった人も運動をすれば血糖値を下げることが出来る。運動で食事から得られた糖が筋肉と肝臓へグリコーゲンとして取り込まれる割合が多くなる。糖をグリコーゲンとして貯金するスイッチを入れ […]

うつ病と高糖質な食事の関係性：糖尿病率が高い/血圧が高い/収入が低い。スクロース（砂糖）、グルコース（ブドウ糖）、炭水化物には明らかな関係があるが、ラクトース（乳糖）、フルクトース（果糖）には関係性がない。

エストロゲン減少すると内臓脂肪が増える。アルデヒド脱水素（ALDH1）には、内臓脂肪を増やす働きがあり、エストロゲンはこの作用を抑えている。エストロゲンが旺盛だと皮下脂肪がつく。皮下脂肪はお尻や太ももにつくのが特徴で、腸 […]

エプソムソルト入浴が推奨される人： ・化学物質過敏症の人 ・薬を飲んでる人 ・乳ガンのリスク高の人、PMSの強い人 ・LDLコレステロールが高い人 ・脂溶性ビタミンの吸収が悪い人

オメガ3は低体温を改善する。

お腹に炎症があるとセロトニンが作れない。

カビは加熱で死滅するが、カビ毒は熱に強く除去が困難。親油性で脳に行きやすい。

カリウム4.5以上は溶血。

カルシウムの吸収率向上にはプレバイオティクス（イヌリンやオリゴ糖）が効果あり。

カロリーの摂取量を上げることで、タンパク質の利用効率が上がる。油を取ると良い。

カンジダの症状： ・腹部膨満（カンジダは酵母だから醗酵する） ・疲れやすい（TCAサイクルが阻害される） ・甘いものの渇望（低血糖調節が効かないため、食後低血糖に） ・菌糸による粘膜障害 ・アラビノースによるスクラーゼ障 […]

カンジダ感染では3-オキソグルタル酸が上がって、2-オキソグルタル酸が下がる。

カンジダ治療にはカプリル酸（ココナッツオイル）中鎖脂肪酸がいい。細胞は長鎖脂肪酸。中鎖脂肪酸が入ることで構造が弱くなり、カンジダの壁が壊れやすくなる。カプリル酸は耐性ができないところも良い。

ガンの標準治療である抗ガン剤の、治る確率は 6〜7％。

キヌレニン経路が止まるとビタミンB3不足になる。感染が強すぎたり（腸内環境悪化）、マグネシウムが足りないと、キヌレニンからビタミンB3が作れない。

グリアジン（グルテンが分解されたもの）運動失調：グリアジンに対して自己免疫が発動し、小脳を破壊する。 ・グリアジンに対する交差反応により小脳組織が障害され、歩行失調などの運動失調を引き起こす自己免疫疾患。 ・ほぼ全例で歩 […]

クルクミンはターメリックの主成分。抗ガン、抗アレルギー、抗酸化、メタボ、うつ、高脂血症などに有効。

グルタチオンは、ウイルスの複製を阻害し、ウイルスの負荷を減らし、サイトカインストームを阻止する。

グルタミンで便秘になったら、通常水分とマグネシウムが不足している。

グルタミン酸はグルタミン酸受容体にくっついて効果を発現する。学習や記憶に大切だが多すぎると興奮する。過剰なグルタミン酸の働きを強くするのがカルシウム。グルタミン酸の働きを抑えるのが、マグネシウムと亜鉛。

クレアチニンが低い場合は低タンパク、代謝の低下、筋肉量の低下を疑う。