栄養

LDHは乳酸脱水素酵素、乳酸とピルビン酸を相互に転換する酵素。乳酸→ピルビン酸、乳酸←ピルビン酸のLDHがあり、その両者の比率によって1-5の分画に分けている。1、2は赤血球と心臓、3は肺、4、5は肝臓と筋肉に多い。どこ […]

アポトーシスは傷ついてしまった細胞を自殺させ、ガン化させないための機構で、細胞にアポトーシスを起こさせる経路を構成するのがカスパーゼ（Caspase）という酵素。アポトーシスは、小胞体からのカスパーゼ12、ミトコンドリア […]

MCH（赤血球の中のヘモグロビン量、鉄欠乏をみる）は31くらい。

アミノ酸の分解反応を知ると、体内での様々なアミノ酸生成物の流れがわかる。例えば非必須アミノ酸のアラニン、アスパラギン酸、グルタミン酸は、アミノ基転移反応から得られる。

MCVが高いということは、葉酸の活性化が上手くいかないためDNAの合成障害がある。メチレーションがうまく回っていない。

鉄材の適正使用による貧血治療指針では、日本人のヘモグロビン値の正常下限は男性13.0g/dl、女性12.0g/dl が妥当であるという見解。

NSAIDs（痛み止めの薬：ロキソニンやイブ）は、アラキドン酸からプロスタグランジンを作るときの酵素（COX）を阻害する。アラキドン酸が減り、痛み・炎症が止まる。アラキドン酸の代謝を止めるNSAIDs系は、受精、着床に大 […]

フェリチンとはアポフェリチンと鉄イオンが結合したもののこと。アポフェリチンは分子量約450,000で24のサブユニットからなるタンパクで、特に肝や牌臓、骨髄の網内系組織に特に多く含まれる。フェリチンは鉄を生体内に貯蔵し、 […]

SAMeはセロトニン再取り込みタンパク合成を低下させる。

鉄を積極的に摂取するべき人は鉄の摂取量が足りない、もしくは鉄の吸収が悪いか、月経等による出血量が多くて鉄が足りない人、妊娠して赤ちゃんに鉄を持って行かれている人。

SIBO対策：ナウ社カンジダ・サポート/断食（繁殖した悪い菌を一時的に兵糧攻めに。しかし、副腎疲労のある場合ファスティングは諸刃の剣）/糖質を控える/十分な咀嚼/腹八分目の食事/十分な胃酸の酸度と量/消化酵素の補足/プロ […]

ビタミンB1はPDHなど糖質代謝の要として働くので、糖質代謝を改善したい場合、耐糖能障害、低血糖症などがある場合、重宝する。数mg程度なら腸管から100％吸収されるが、サプリメントの量ともなれば飽和してくるので、頻回摂取 […]

TNFα（炎症により出てくるサイトカイン）は歯周病と糖尿病を媒介している。歯周病になると糖尿病になりやすいのは、歯周病になるとTNFαが出て、インシュリン抵抗性を抑制するため。同様に糖尿病も歯周病を悪くさせる。

ナイアシンの生理作用は補酵素としての働きがメインで、非常に多彩： ・乳酸脱水素酵素（LDH）の補酵素 乳酸→ピルビン酸、ピルビン酸→乳酸の両方鵜の反応を触媒する。そのためLDHが低値の場合ナイアシン欠乏を示唆するが、補充 […]

アスコルビン酸カルシウム塩は、ゆっくり吸収されるタイムリリース型。重量の10％はカルシウムを含む中性で胃に優しい。アスコルビン酸と比較すると、免疫細胞に吸収されやすい。

THFは 5,10-メチレンTHF となり、更に還元されて5-メチルTHFとなる。この5-メチルTHFがメチル基供与体で、全身にメチル基を供給する。これがビタミンB12の補酵素的な作用を借りて、THFに戻る。この過程でホ […]

アデノシンはATP、DNAの材料。ミトコンドリアを動かす。

情報伝達物質のことをリガンドといい、水溶性リガンドと脂溶性リガンドがある。受容体にもそれぞれ水溶性、脂溶性に対する受容体がある。水溶性リガンドは細胞膜上の受容体に結合し、情報を受け取ったメッセンジャーが核内へ情報を届ける […]

アドレナリンが作られる際にマグネシウムが使われる。

ビタミンD活性をみるためには、血中25-OH ビタミンDを測定する。血中の25（OH）Dの濃度は、日光浴と食事から摂取したビタミンDの合計量を決定する適切な方法。血中25（OH）D濃度の半減期は15日間。一般に測定される […]

アミノ基転移反応とは、アミノ酸のアミノ基（-NH2）を外したり、結合させたりする反応。アミノ酸からエネルギーを生み出すためには、アミノ基を除去することが必要。

アミラーゼ（膵臓・消化酵素）：100

アルコールによる副作用： ・NAD＋/NADH比の低下（健康な場合NAD＋が多い） ・アセトアルデヒド形成（猛毒） ・ミトコンドリア損傷 ・サイトカイン形成（炎症性） ・クッパー細胞の活性化（多すぎると炎症） ・低酸素 […]

アルツハイマー型認知症だと診断されたら糖尿病をチェック。血糖値が高い人は、認知症の発症リスクが2-4倍。アルツハイマー患者の脳には3倍のAGEが蓄積されていたという報告もある。

アルブミンは他の物質と結合することで、抗酸化物質としての作用を発揮する： ・ミネラルと結合 　鉄イオンや銅イオンは、酸素と反応して活性酸素を発生させる。 　遊離した鉄と過酸化水素が反応すると、毒性の強いヒドロキシラジカル […]

アンダーメチレーション状態： ・自閉症スペクトラム98％ ・反社会的人格障害95％ ・統合失調感情障害90％ ・反抗挑戦性障害85％ ・神経性食思不振症82％ ・うつ病38％ オーバーメチレーション状態： ・自閉症スペク […]

インクレチンを分解するのが、DPP4という酵素。DPP4の働きを邪魔してしまえば、インシュリンがよく出て血糖値も上がりすぎない、ということで開発されたのが糖尿病の薬DPP4阻害剤、通称「DPP4」。

インスリンは血糖値を下げる働きを持つ。肝臓や筋肉、脂肪細胞などに働きかけ、血液中のブドウ糖を取り込んで、肝グリコーゲンや筋グリコーゲンに変換したり、脂肪細胞で中性脂肪の合成を促進したりする。細胞はブドウ糖や遊離脂肪酸、ケ […]

うつ病や副腎疲労、甲状腺機能低下など、司令塔となる下垂体、視床下部から副腎のHPA軸に、何らかのエラーが出ている症状は、何かしらの食品に対して中毒症状を持っていることが多く、そのトップ3がカフェイン、グルテン、カゼイン。 […]

エネルギーが潤沢に提供されなければ、自動的にエコモードを開始する。それが代謝ホルモンの低下。つまり低T3の状態。