栄養

ミネラル輸送障害は、他のミネラルのデータに大きく影響する。水銀によるミネラルの輸送障害が存在するかどうかを見極めること。水銀でなく、必須ミネラルバランスをみること。

メチル葉酸：メチレーション回路↑、脳シナプス↓ 葉酸：メチレーション回路→、脳シナプス↓

メチレーションを回すためには、メチル葉酸とメチルコバラミン。

メラトニンは加齢で分泌低下。

ランゲルハンス細胞は、皮膚のバリア機能が低下していると、角質層まで突起を伸ばしてしまう。

リーキーガットは肝臓への負担も増える。腸と肝臓は門脈で繋がっている。

リチウムを入れるときはカリウムを。

リンパ球が30％以下、好中球が60％以上だと交感神経優位。交感神経優位だと好中球が増える。

ロイシン＋インシュリンでmTORという筋肉を作るスイッチが入る。

亜鉛サプリメントは、過剰症を心配するケースがほとんどないため、栄養療法でもよく利用される。

亜鉛はT細胞、NK細胞、抗体の産生、マクロファージなどの免疫活性を高めることにより酸化ストレスを緩和し、免疫機能を改善し、感染から身体を守る。第二、第三の子孫世代の免疫機能にも影響を与える。

亜鉛は免疫活性を高めることにより、酸化ストレスを緩和し、免疫反応を改善し、感染から身体を守る。白血球に高濃度に含まれている。

亜鉛不足は亜鉛サプリメントで。鉄など他のミネラルサプリメントと比較して量による弊害があまりない。亜鉛が充足しているという方はまずいないため、検査数値が悪くなくても、保険として亜鉛サプリを使っても特に問題ないことがほとんど […]

胃酸が弱いと鉄の吸収が悪いことが貧血の原因でもある。

胃酸を抑制する胃薬は、逆流性食道炎やピロリ菌感染の要因を広げる。

遺伝子のブックマークは妊娠1ヶ月目で決まる。

逸脱酵素とは、臓器から流出する酵素。

栄養療法で、チェックすべき3つの慢性炎症は、喉、歯、腸。喉の炎症→鼻うがい、Bスポット治療。・歯の炎症→歯根治療、虫歯治療、歯周病治療。腸の炎症→プロバイオティクス、プレバイオティクス、腸の4R。

炎症の要因は、心理的なストレッサー、不十分な食事、肥満、喫煙、腸透過性の変化（リーキーガット）、アトピー、歯の治療、睡眠やビタミンDの不足。

塩化アルミニウムは、皮膚から吸収され、エストロゲン様の内分泌かく乱作用を引き起こす。アルミニウムはミトコンドリアのエネルギー産生を低下させる。

化学物質過敏症はグルタチオンが枯渇すると引き起こされやすい。対策は腸内環境を整える、マグネシウム、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、タンパク質を摂る。

果糖は内臓、ブドウ糖は皮下脂肪になる。

過敏性腸炎は、腸と脳の結びつきが強い若い人に多い。腸の炎症が脳に反映される。

顎関節症は全身症状と関連する。睡眠障害、うつ傾向、耳鳴り、めまい、肩こり、首こり、眼精疲労、頭痛、無呼吸症候群など、首から上の症状であれば、口が開かない人がほぼ100％。

寒い環境下ではマグネシウムの必要量が著しく増え、マグネシウム不足は低体温を招く可能性がある。

肝機能に、SeekingHealth社のLiverNutrients（ミルクシスル、タウリン、N-アセチルシステイン、αリポ酸など）。

肝臓はタンパク合成、解毒、糖新生など様々な機能を請け負う。

機能性アミノ酸：なんらかの生理的活性を持ったアミノ酸（オルニチンの肝臓への作用、グルタミンの腸粘膜への作用など）。

牛乳のデメリット：アレルギー、カゼインによる炎症、乳糖、IGF-1（インシュリン様成長因子）、成長ホルモン・エストロゲン、抗生物質、超高温殺菌・ホモジナイズ。

興奮毒素とは過剰な刺激によって神経細胞が損傷、死滅してしまう成分のこと。グルタミン酸、アスパラギン酸、アスパルテーム、（システイン、グルタミン）など。