栄養

最初は腸改善に集中する：1-2か月 ・乳酸菌 ・食物繊維 ・消化酵素 ・ミヤリ酸、グルタミン ・吸収のよいミネラル ・副腎サプリ 重症時は過剰なタンパク負荷、酵母系サプリを避けたほうがうまく行く 食事をきっちりすること […]

細胞外液中のカルシウムは、腸、腎、骨に影響される。特に骨。毛髪中カルシウム、マグネシウムは、脱灰（骨が溶けること）と再石灰化（カルシウムが骨に戻ること）のバランスに影響される。ほとんどの人は毛髪中のカルシウムとマグネシウ […]

細胞膜は、タンパク質、リン脂質、LDLでできている。 ・細胞の形を保つ ・選択的透過性 ・外の刺激に対する反応（炎症など） ・老廃物の排出

酸化型ビタミンCが、細胞の中に入るときは、グルコーストランスポータ（SVCT1、SVCT2）という専用の窓口がある。本来はグルコースが細胞に入るための窓口。糖が多いとビタミンCは細胞の中に入れない。糖尿患者では血中の酸化 […]

脂質をエネルギーに変えるには、ミトコンドリアでβ酸化という反応が必要。この反応を担う酵素がアシルCoAデヒドロゲナーゼ。脂肪酸→アシルCoA→アセチルCoAと変化。過酸化脂質を無毒化できずに、アシルCoAが酸化されてアセ […]

脂肪酸（短鎖脂肪酸、中鎖脂肪酸、長鎖脂肪酸）はエネルギーの貯蔵がメインの役割。炭素が長いほど貯蔵に向いている。

持続的に興奮するシナプスはより容易に伝達が起こるよう変化する（シナプスの可塑性）。依存症も可塑性が関係。依存症は報酬系の過剰活性化状態。ドーパミンは楽しいことを考えただけでも分泌される。 報酬系が常に刺激されるとだんだん […]

自閉症のメタロチオネイン・プロモーション治療： 亜鉛の血中濃度を100以上にした後、 ・グルタチオン（アポMTと亜鉛を結合する） ・セレン（亜鉛を細胞に送り、水銀や他の重金属を閉鎖する） ・14種類のアミノ酸（セリン、リ […]

自律神経の緊張はホルモンに関係する。

重金属蓄積タイプ（5％） ほとんどの場合は鉛、水銀、カドミウム、ヒ素 ・突然うつが現れる ・腹部の痛み、けいれん ・イライラ ・頭痛、筋力低下 ・エネルギー切れ ・カウンセリング、薬が効かない

女性形系のガンになりやすい人は、エストロゲンの代謝が悪い。

少しのことでびっくりするのは原始反射（幼児が生きるために必要な反射）が残っている。疲れやすい。

消化不良の人は、胃酸、胆汁酸の分泌が低下している。胆汁が出ていない人は脂肪と、脂溶性ビタミンの吸収が落ちる。ミセル化された脂肪性ビタミンサプリを使うこと。

食べ物の中のシュウ酸の除去には、カルシウムを一緒に摂ると、くっついて排出する。

食事から糖を得る以外に、身体の中で糖を作る仕組みが糖新生。就寝中や絶食初期の段階では、糖新生によって細胞のエネルギー源を確保している。

食品添加物の問題点：活性酸素、腸内環境悪化、ミネラル吸収阻害。

身体の細胞の数は、現在は37兆個とされている。そのうち、もっとも数が多い細胞は赤血球でおよそ26兆個。およそ2/3。赤血球の寿命は120日。4ヶ月で身体の細胞の2/3が入れ替わることになるため、採血は3-4か月ごと。

人間に必要な20種類のアミノ酸： 必須アミノ酸（体内合成できない）：バリン、ロイシン、イソロイシン、リシン（リジン）、スレオニン、メチオニン、ヒスチジン、トリプトファン、フェニルアラニン 非必須アミノ酸：アルギニン、グル […]

腎不全腎障害患者がビタミンD3外用薬を使う時は必ずクレアチニンやカルシウムの確認を。

水銀は亜鉛と拮抗し、働きを阻害する。 ・DNAポリメラーゼ、RNAポリメラーゼは亜鉛を含有する酵素。水銀はこの酵素の活性を阻害する。 ・亜鉛は吸収されるとメタロチオネイン（抗酸化物質）と結合して各組織に運ばれるが、水銀は […]

水溶性食物繊維（海藻・きのこ）で古い胆汁酸を排出する。

正常な空腹時血糖値は90mg/dl。正常な血糖値は140mg/dlを超えることはなく、いかなる時間帯でも空腹時血糖値の80％以下になることはない。

生姜は特に胃腸機能の改善と痛み止めに効果あり。抗糖化作用にすぐれ、AGEを作りにくくする効果が高い。糖化阻止率は93％。

赤血球は450くらい。

善玉菌（ビフィズス菌、乳酸桿菌など）： ・病原菌の腸内への侵入を防ぐ ・悪玉菌の増殖を抑える ・腸運動機能を促進 ・免疫向上、生体機能改善 ビフィズス菌が優位になるのは人だけ、動物は乳酸菌が優位。

総合便検査ではカンジダが出ないことがある。

太れない体質の対策：胃腸が弱いため、塩酸ベタインがファーストチョイス/お肉の消化にもたついているようであれば消化酵素の補充も/同時進行でココナッツオイル、ギー、ラードなど良質の脂質を増やす（良質の脂質が不足すれば、細胞膜 […]

体内のどこかに炎症があると、炎症の消火活動に栄養が消耗される。炎症があるとリンパ球タンパク質であるグロブリンが多く必要になり、アルブミンが減ってグロブリンが増える。体の隅々まで栄養を運ぶには、アルブミンが必要。炎症がある […]

脱水はミトコンドリア機能を低下させる。

胆汁は消化管で殺菌の効果もある。分泌不全だと、腸内細菌叢の乱れ、ディスバイオシス。そしてSIBOに。