栄養

交感神経と副交感神経が交代で切り替わりがマイルドな範囲で行われるために、乾布摩擦や青竹踏み、温冷浴、加圧ソックスがオススメ。

口の粘膜が荒れていると、腸も荒れている。

好塩基球数： 白血球数×好塩基球（BASO）の割合（％）/100 好塩基球数＜30ならオーバーメチレーション 好塩基球数＞70ならアンダーメチレーション

抗ガン作用を期待するにはイソフラボンの種類の1つ：ゲニステインのサプリを。

甲状腺ホルモンT3の活性度はT4の5倍。肝臓でT4からヨードが一つとれることで作られる。肝機能が悪い人は甲状腺機能が低下しがち。ほとんどの甲状腺ホルモンはタンパクに結合しているが活性度が高いのは、遊離しているもの。FT3 […]

甲状腺機能低下症： ・コレステロール↑ ・ALP↓ ・MCV↑ ・TSH高値↑ ・遊離T4↓ ・乾燥した髪 ・まばらな眉 ・目の浮腫み ・乾燥した肌 ・目のクマ ・低体温 ・疲労感

高タンパク質は、乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸産生菌などが減少する。

高血糖はグリコシル化（糖鎖）の過剰に繋がる。

酷使された副腎からてコルチゾール分泌がうまくいかなくなる→ストレス耐性は弱くなり、元気が出ない、疲労がたまる。慢性疲労症候群。脳が機能が低下するのでやる気が出ない、ぼんやりする、副腎疲労。

骨密度が優位に高くなるのはビタミンD2。

採血データのアルブミン値は、酸化型アルブミンと還元型アルブミンを足したものが表示されるため、酸化ストレスのマーカーとしては使えないが、現時点でどれくらい酸化ストレスに強いか抗酸化能力のマーカーとしては有効。

細胞内がカルシウムでいっぱいになると、それを薄めようと水分が増えて細胞浮腫に。石灰化した細胞は、細胞硬化（異所石灰化）や動脈硬化の原因に。

細胞膜機能低下→プロスタグランジン代謝、シグナル伝達、脳機能、受容体異常。

酸性食品を減らしアルカリ食品を増やす:尿をアルカリ性に保つ 酸性食品→肉類、魚介類、卵類、砂糖、穀物（米、玄米、そば粉、餅、麩、小麦製品）、穀物酢、加工食品、アイス、お菓子、精製食塩、精製油脂（サラダ油）、マーガリン、バ […]

脂肪が多い食事を続けて摂取すると腸管粘膜が炎症をおこし、腸管粘膜細胞の炎症によって脂肪酸代謝（β酸化）が阻害され、食後高脂血症が誘導される。

脂肪酸の吸収経路は、短鎖・中鎖→門脈経由、長鎖→リンパ管経由。ラウリン酸（C12）の吸収経路は81.7%がリンパ管経由だった。また、ミトコンドリアに運ばれるときはカルニチンを必要とする。

治療のステップ： 1.炎症抑制 2.カンジダ除菌（ビタミンＤ注入）。開始条件→マグネシウム補給されている。便秘が解消している。（ダイ・オフ防止） 3.デトックス（炎症を抑えておく。カンジダを抑えておく。）開始条件→低血糖 […]

自閉症の子供はアラビノース、シュウ酸（多いとお腹にカビがいることを示唆する）が高い。

鹿北精油なたね油/オメガニュートリジョン社亜麻仁油。

重篤なカンジダ症では下垂体の機能に異常をきたす。

小腸で吸収されなかった脂肪酸と結合状態のマグネシウムは、大腸の腸内細菌が出した有機酸により再びイオン化されて、腸粘膜から再吸収される。吸収率の悪い二価イオンのマグネシウムが吸収されるためには、腸内環境が乳酸菌など良い細菌 […]

掌蹠膿疱症： ・掌・足底に無菌性の膿疱が出現する皮膚病。（膿はなくIgA抗体が過剰にあり、ターンオーバーが亢進している） ・胸骨や鎖骨の骨化を伴う事がある。 ・原因として、扁桃・口腔感染、金属アレルギーなど。 ・治療は、 […]

消化不良の人は胃酸が薄まらないよう、食事中に水分を取りすぎない。

食べ物を食べると小腸からインクレチンというホルモンが分泌される。インクレチンは、インシュリンの分泌を促進する、グルカゴン（血糖値を上げるホルモン）を抑制して血糖値を上げすぎない、という作用がある。インクレチンが豊富にあれ […]

食事から補給されるタンパク質が50gだとすると、残り150gはリサイクル（オートファジー）されたタンパク質でまかなう。

食物繊維がIgAを増加させる。基本的に腸内細菌を増やすものはIgAも増やす。

身体の中でAという物質からBという物質に変化する、これはすべて酵素が働くおかげ。身体にはたくさんの種類の酵素が存在し、酵素の働きを活性化するのが補酵素。

人間の身体は、タンパク質、脂質、炭水化物以外は、ダイレクトに吸収しない仕組みになっている。腸粘膜で抱合（一旦グルクロン酸や硫酸でラッピングして無害な形にして）という方法で吸収する。

水に溶けるか、油に溶けるかは細胞膜を通過できるかという観点で重要。

水銀は脂溶性で全ての器官に有毒だが、特にミトコンドリア機能障害、酸化ストレス、脂質過酸化、神経障害の症状が出る。白血球のミエロペルオキシターゼ酵素（次亜塩素酸を発生させバイ菌を殺菌する）を阻害し、カンジダ菌が増殖させる。 […]