栄養

レーザーは活性酸素が大量に発生する荒治療。

亜鉛、モリブデンの相対的な不足により銅が過剰となった場合、ドーパミンからアドレナリンへの代謝が進むので、暴力的、衝動的な症状が出る。

亜鉛には他のミネラルと違って、貯蔵タンパクが存在しない。不足するとダイレクトに症状に出る。

亜鉛は胃酸を増やす。

亜鉛を摂ると銅を捕捉するメタロチオネインが増える。

亜硫酸は体内でSUOX（亜硫酸オキシダーゼ）という酵素の力で硫酸になり、その後活性化されて解毒に働く。活性硫酸は過剰なエストロゲンや環境ホルモンを解毒（硫酸抱合）する。SUOXの補酵素はモリブデン。

胃酸が少ないと糖質を取り気味に（カンジダ）なる。

胃腸が弱い人が、朝食抜きの半日断食などを行うと副腎疲労が悪化する。食べない健康法がもっともお勧めできないタイプ。

一酸化窒素は体の中では大切で、マクロファージを活性化したり、血液循環を良くしたりする。

運動しても筋肉が付きにくいのは胃酸の分泌が悪く、アミノ酸まで分解できていないせいかもしれない。

炎症（慢性炎症）があるとグロブリンが上昇する。代表的なのがリーキーガットで腸に慢性炎症がある場合。

炎症を抑えるサプリ：グルタミン・ベルベリン・クルクミン・ケルセチン・亜鉛・ビタミンA、ビタミンD（下痢型過敏性腸症候群の場合）。

牡蠣の加熱用と生食用は育てられた海域の差。加熱用は沿岸よりのものであるため、山や河川からの栄養分やプランクトンを多く消費して、味が濃く、栄養価が高くなる。ウイルスや毒性も含んでいるため加熱しなければならない。

加齢によって甲状腺機能は誰でも低下する。

花粉症対策サプリメント：ケルセチン（空腹時）＞ビタミンD＞フィッシュオイル（EPA、DHA）。

怪我・炎症時には亜鉛を盛ること。傷の修復過程において、細胞分裂・細胞リニューアルの時に亜鉛は大量に使われるが、その手前の炎症を鎮める際も、亜鉛は重要な働きをしている。

活性型ビタミンB6にしたら不眠が治ったケースもある。

感染症を排除することはミトコンドリア機能をあげるのに重要。

肝機能改善に有効な栄養素：ミルクシスル（シリマリンというフラボノイドを含む）、クルクミン、ベルベリン、冬虫夏草（肝臓でのATP合成を促す）。

間欠的ファスティングのは基礎代謝を低下させにくい。

気圧変化に弱い人、強い人。その違いはATP不足。気圧の変化で頭痛がすることの原因の一つが脳の浮腫。浮腫みは、細胞内外の水のバランスが悪くなって起こる。細胞内外の水のバランスを整える代表的な機能はナトリウムとカリウムのイオ […]

魚油といえはNordic Naturals（ノルディックナチュラルズ）がオススメ。プロオメガ。

筋タンパク分解を抑えるのに糖質は必要。

金、銀、白金、パラジウムは測定が難しい。

血液の中に存在するタンパク質のほとんどがアルブミン。

血液中を流れるタンパク質には、主にアルブミンとグロブリンの2種類がある。アルブミンは、血液の浸透圧を作る、栄養や薬を運び（輸送タンパク）、緊急時タンパク質の材料として分解される。グロブリンは抗体・免疫力を反映し、作るのに […]

血清亜鉛には、日内変動があり、午前と午後では2割くらいデータが変わる。

血中のグルコース濃度とグルカゴン濃度は反比例する。低血糖になると血糖値を上げるために、グルカゴンが出る。グルカゴンが出ると胃酸が低下する。胃酸を分泌すると胆汁も出る。

血糖値コントロールのバックアップ体制を整えるには腸管ケアと副腎ケア。

血糖値安定に良いサプリメント： ・亜鉛や→インシュリンの工場、膵臓は亜鉛の需要がたいへん高い臓器。女性ホルモンの変動による銅亜鉛バランスの正常化にも使える。鉄など他のミネラルと競合する場合があるので、生理前は亜鉛、生理が […]