栄養

血液中のビタミンCを1とすると、脳が20倍、白血球が80倍、副腎が150倍の濃度。

血清カルシウムとリンの値をかけて30以上になる場合は、カルシウム不足による脱灰や甲状腺ホルモンの異常、カルシウム・リンのバランスに注意。この場合、ビタミンDをサプリメントで摂るならマグネシウムが必須。甲状腺のチェック、甘 […]

血中にLDLコレステロールがあふれる原因は、エストロゲン代謝か、肝機能か、甲状腺ホルモン。

血糖値が寝ている間に安定しないと、交感神経優位で身体が固くなり、寝がえりがうまくうてず、首や肩が寝違いで痛いことも多く、凝りが強い。

血糖値を安定させる食事スタイルが良い。血糖値の安定は、タンパク異化を防ぎ肉体の老化も遅らせ、精神的にも安定。

減塩して高血圧が改善するのは全体の2割程度。塩分の感受性には個体差があるが、塩分と血圧は関係がある。

交感神経が優位→顆粒球が増加、リンパ球低下→獲得免疫低下。副交感神経優位→リンパ球が増加→自己免疫疾患アレルギー。

口の中でも、歯は食事のたびに脱灰と再石灰化を繰り返している。食事をすると、口の中が酸性化するので、脱灰が始まる。その後、唾液によって弱アルカリ性に戻り、唾液中のカルシウム分により再石灰化。このバランスが崩れると、虫歯（脱 […]

喉風邪をひきやすい、口が乾きやすい人は、ビタミンA。

抗カンジダハーブ：パウダルコ茶、タヒボ茶、オレガノ、サマーセイボリー（エルブドプロバンス、お茶もある）→抗菌作用が強いため、乳酸菌も一緒に。

甲状腺ペルオキシダーゼが働くためには鉄が必要。

甲状腺機能低下はガンにマイナス要因。チラージンを使うのは逆効果なのでアシュワガンダを底上げに利用。1日600㎎。

高タンパクのリスク： ・アンモニア ・二次胆汁酸 ・TMAO ・ヘム鉄 ・ガン、心臓疾患リスク上昇 ・マグネシウム 、カルシウム排泄 ・ビタミンB6、ビタミンB12消費 ・IGF-1、インシュリン過剰分泌

高血糖はウイルス性疾患（コロナ）を重症化させる： ・高血糖はサイトカインストーム（暴走した免疫細胞による大量の炎症によって健康な組織も破壊してしまうこと）を起こしやすい。高血糖はグルコース代謝の亢進によりサイトカイン（免 […]

穀類たんぱく質の分類 アルブミン：水に溶ける グロブリン：水に溶けず、中性塩溶液（食塩水）に溶ける プロラミン：水および中性塩溶液（食塩水）に溶けないが、アルコールには溶ける グルテリン：水・中性塩溶液（食塩水）・アルコ […]

骨密度が低下すると、骨全体が小さくなり皮膚がハリを失うのでタルミが出る。 

最初は腸改善に集中する：1-2ヶ月 ・重症時は過剰なタンパク負荷、酵母系サプリを避けたほうがうまく行く ・食事をきっちりすること ・糖質は適度にとって副腎を回復させること ・グルタミンとマグネシウムで便通を調節すること […]

細胞環境デザイン

細胞膜は、通すべきものと通してはならないものを選別する。物質によって専用の玄関を設け、エネルギーになるものは身体が使えるように細工をして通し、エネルギーにならないものは抱合して身体に無害にて通す。

酸化力とは食べ物をエネルギーに変える力。酸化力が強い人は毛髪ミネラル検査で、ナトリウムとカリウムが上がっている。上がりすぎはストレスが強い。

脂質代謝が苦手なタイプの人は、ビタミンAをミセル化タイプ（極小の粒にすることで水溶性にした状態）に変更するといい。

脂肪酸がミトコンドリアに入るのにカルニチンが必要。カルンチン不足だと、アジピン酸、スベリン酸が脂肪酸から変換され、有機酸検査では高値に。エネルギー不足の指標。

時々SIBOの症状が気になる程度の場合： ・食物不耐性のありそうな食べ物を避ける ・小麦系の主食を避ける ・発酵食品の食べすぎに注意する ・単糖類（砂糖、ブドウ糖果糖）を避ける ・消化酵素や塩酸ベタインで消化を補助する […]

自閉症の原因： ・炎症、免疫不全 ・酸化ストレス ・ミトコンドリア機能不全 ・毒性暴露

自律神経は気圧の変化に対応して血圧や体温の微調整を行っている。

重度の貧血では、吸収率の悪い非ヘム鉄の玄関であるDMT1が小腸粘膜で増える。

女性形系のガンになりやすい人は、エストロゲンの代謝が悪い。

少しのことでびっくりするのは原始反射（幼児が生きるために必要な反射）が残っている。疲れやすい。

消化不良の人は、胃酸、胆汁酸の分泌が低下している。胆汁が出ていない人は脂肪と、脂溶性ビタミンの吸収が落ちる。ミセル化された脂肪性ビタミンサプリを使うこと。

食べ物の中のシュウ酸の除去には、カルシウムを一緒に摂ると、くっついて排出する。