栄養

甲状腺ペルオキシダーゼが働くためには鉄が必要。

甲状腺機能低下はガンにマイナス要因。チラージンを使うのは逆効果なのでアシュワガンダを底上げに利用。1日600㎎。

高タンパクのリスク： ・アンモニア ・二次胆汁酸 ・TMAO ・ヘム鉄 ・ガン、心臓疾患リスク上昇 ・マグネシウム 、カルシウム排泄 ・ビタミンB6、ビタミンB12消費 ・IGF-1、インシュリン過剰分泌

高血糖はウイルス性疾患（コロナ）を重症化させる： ・高血糖はサイトカインストーム（暴走した免疫細胞による大量の炎症によって健康な組織も破壊してしまうこと）を起こしやすい。高血糖はグルコース代謝の亢進によりサイトカイン（免 […]

穀類たんぱく質の分類 アルブミン：水に溶ける グロブリン：水に溶けず、中性塩溶液（食塩水）に溶ける プロラミン：水および中性塩溶液（食塩水）に溶けないが、アルコールには溶ける グルテリン：水・中性塩溶液（食塩水）・アルコ […]

骨密度が低下すると、骨全体が小さくなり皮膚がハリを失うのでタルミが出る。 

最初は腸改善に集中する：1-2ヶ月 ・重症時は過剰なタンパク負荷、酵母系サプリを避けたほうがうまく行く ・食事をきっちりすること ・糖質は適度にとって副腎を回復させること ・グルタミンとマグネシウムで便通を調節すること […]

細胞環境デザイン

細胞膜は、通すべきものと通してはならないものを選別する。物質によって専用の玄関を設け、エネルギーになるものは身体が使えるように細工をして通し、エネルギーにならないものは抱合して身体に無害にて通す。

酸化力とは食べ物をエネルギーに変える力。酸化力が強い人は毛髪ミネラル検査で、ナトリウムとカリウムが上がっている。上がりすぎはストレスが強い。

脂質代謝が苦手なタイプの人は、ビタミンAをミセル化タイプ（極小の粒にすることで水溶性にした状態）に変更するといい。

脂肪酸がミトコンドリアに入るのにカルニチンが必要。カルンチン不足だと、アジピン酸、スベリン酸が脂肪酸から変換され、有機酸検査では高値に。エネルギー不足の指標。

時々SIBOの症状が気になる程度の場合： ・食物不耐性のありそうな食べ物を避ける ・小麦系の主食を避ける ・発酵食品の食べすぎに注意する ・単糖類（砂糖、ブドウ糖果糖）を避ける ・消化酵素や塩酸ベタインで消化を補助する […]

自閉症の原因： ・炎症、免疫不全 ・酸化ストレス ・ミトコンドリア機能不全 ・毒性暴露

自律神経は気圧の変化に対応して血圧や体温の微調整を行っている。

重度の貧血では、吸収率の悪い非ヘム鉄の玄関であるDMT1が小腸粘膜で増える。

小腸で吸収されなかった脂肪酸と結合状態のマグネシウムは、大腸の腸内細菌が出した有機酸により再びイオン化されて、腸粘膜から再吸収される。吸収率の悪い二価イオンのマグネシウムが吸収されるためには、腸内環境が乳酸菌など良い細菌 […]

掌蹠膿疱症： ・掌・足底に無菌性の膿疱が出現する皮膚病。（膿はなくIgA抗体が過剰にあり、ターンオーバーが亢進している） ・胸骨や鎖骨の骨化を伴う事がある。 ・原因として、扁桃・口腔感染、金属アレルギーなど。 ・治療は、 […]

消化不良の人は胃酸が薄まらないよう、食事中に水分を取りすぎない。

食べ物を食べると小腸からインクレチンというホルモンが分泌される。インクレチンは、インシュリンの分泌を促進する、グルカゴン（血糖値を上げるホルモン）を抑制して血糖値を上げすぎない、という作用がある。インクレチンが豊富にあれ […]

食事から補給されるタンパク質が50gだとすると、残り150gはリサイクル（オートファジー）されたタンパク質でまかなう。

食物繊維がIgAを増加させる。基本的に腸内細菌を増やすものはIgAも増やす。

身体の中でAという物質からBという物質に変化する、これはすべて酵素が働くおかげ。身体にはたくさんの種類の酵素が存在し、酵素の働きを活性化するのが補酵素。

人間の身体は、タンパク質、脂質、炭水化物以外は、ダイレクトに吸収しない仕組みになっている。腸粘膜で抱合（一旦グルクロン酸や硫酸でラッピングして無害な形にして）という方法で吸収する。

水に溶けるか、油に溶けるかは細胞膜を通過できるかという観点で重要。

水銀は脂溶性で全ての器官に有毒だが、特にミトコンドリア機能障害、酸化ストレス、脂質過酸化、神経障害の症状が出る。白血球のミエロペルオキシターゼ酵素（次亜塩素酸を発生させバイ菌を殺菌する）を阻害し、カンジダ菌が増殖させる。 […]

水溶性食物繊維は、腸内発酵しやすく短鎖脂肪酸を作り、大腸のエネルギーになる。 不溶性食物繊維は、腸内発酵しにくい。便の量を増やす。

正常な血圧は、収縮期圧120mmHg未満、拡張期圧80mmHg未満。

精神疾患では銅（活性酸素をだす、ノルエピネフリンが過剰になる）、メチオニン、葉酸、鉄の過剰摂取で症状が悪化することがある。

赤血球は血液の中を流れる細胞。赤血球が酸化ストレスにさらされているかどうかは、水溶性の抗酸化物質の代表である尿酸、ビタミンCの過不足を判断するのに役立つ。